Läger Åland.

5-6 september genomförs årets Ålandsläger.

Ålandsläger 2015

Upplands skidförbund inbjuder till läger på Åland 5-6 sep 2015
Åldersgrupp födda 2004-junior/senior

Info om tider-kostnader-anmälningar-utrustning

Anmälan: senast kl. 12.00 den 26 augusti -15

Samling: Grisslehamns färjeläge 09.30 den 5 sep -15

Biljetter: Ur Joakim Skölds hand mellan 09.30 och 09.45

Avgång mot Åland: 10.00

Ankomst Ekerö/Åland: 13.00 (finsk tid)

Träning 1: Kl. 13.45 ombytta och klara för löpning

Mat: Lunchmiddag… 16.00

Boende: Vid Kärringsund i stugor om 6-8 pers

Träning 2: Styrka-spänst, ombytta för löpning kl 17.45

Mat igen: Vid stugorna ca 20.00

Sömn: Ja utan att störa andra efter kl 22.00

Ny dag

Frukost 07.30

Träning 3: Rullskidor klassiskt

Städning av stugor: 11.30

Dusch: 11.32

Hemresa/avgång färja 13.30

Smörgåsbord: Ombord på M/S Eckerö (en dryck per st.)

Sverige: I Grisslehamn kl. 14.30 (svensk tid)

Utrustning som måste med: Lakan, träningskläder, handdukar, hjälm, reflexväst, glasögon lite pengar till lunch på utvägen

Löparskor, skidskor, rullskidor och stavar

Kostnad.ca 750:-för aktiva ca 850:- för föräldrar

Anmäl till jockeskold@rospigg.se

Välkomna Jocke Sköld
Häverödals SK/USF 070 350 30 30